Lugna stunder för sig själv kan behövas i vardagen!

Hej fina!

 

Lugnet i vardagen, hur många av er tar tiden till att varva ner och tänka på hur mycket man gör om dagarna.

Många stressar väldigt mycket i dagens läge, så som tillexempel inom jobbet, hämtning, lämning och träningar.

Nedan ser ni tips och länkar till avkopplande musik.

 

Mina tips för en lugnande vardag.

  • Meditation i 30 minuter med tända ljus och ljuv musik.
  • Meditera med kristaller
  • Gå ut och gå i skogen
  • Fotografera i naturen
  • Sjunk ner i ett avkopplande bad

Tipsa mig gärna vad ni gör för att koppla av i vardagen?

Hoppas att ni läsare har det bra och lever i nuet.

Stora kramar Tove

 

fotad av Tove Karlsson

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget: