Hej fina!
Lugnet i vardagen, hur många av er tar tiden till att varva ner och tänka på hur mycket man gör om dagarna.
Många stressar väldigt mycket i dagens läge, så som tillexempel inom jobbet, hämtning, lämning och träningar.
Nedan ser ni tips och länkar till avkopplande musik.
Mina tips för en lugnande vardag.
- Meditation i 30 minuter med tända ljus och ljuv musik.
- Meditera med kristaller
- Gå ut och gå i skogen
- Fotografera i naturen
- Sjunk ner i ett avkopplande bad
Tipsa mig gärna vad ni gör för att koppla av i vardagen?
Hoppas att ni läsare har det bra och lever i nuet.
Stora kramar Tove
